의학용어 HTN

 

고혈압의 정의 및 진단 기준

고혈압(HTN)은 혈압이 정상 범위보다 영구적으로 높아진 상태를 말합니다. 정상 혈압 범위는 수축기 혈압이 140mmHg 미만, 이완기 혈압이 90mmHg 미만입니다. 고혈압은 수축기 혈압이나 이완기 혈압 중 하나라도 정상 범위를 초과하는 경우 진단됩니다.

고혈압의 진단은 의사가 환자의 혈압을 반복적으로 측정하여 내립니다. 혈압 측정은 혈압계를 사용하여 팔 동맥에 가해지는 압력을 측정합니다. 일반적으로 3회 이상의 혈압 측정 평균이 고혈압 진단에 사용됩니다.

고혈압은 무증상으로 진행될 수 있지만 장기적인 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 고혈압은 심장 마비, 뇌졸중, 만성 신장 질환, 시력 상실 등의 질병 위험을 증가시킵니다.

고혈압은 생활 방식의 변경을 통해 예방하고 치료할 수 있습니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 체중 감량, 금연, 스트레스 관리 등이 고혈압 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료도 고혈압 관리에 효과적인 수단입니다.

## 1. 고혈압(HTN)의 정의 및 진단 기준 정의: 고혈압(Hypertension, HTN)은 혈압이 지속적으로 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 장기간 고혈압이 지속되면 심장, 뇌, 신장 등 여러 장기에 손상을 줄 수 있습니다. 진단 기준: 고혈압의 진단은 혈압 측정을 통해 이루어집니다. 혈압은 수축기 혈압(mmHg)과 이완기 혈압(mmHg)의 두 가지 숫자로 표현됩니다. 수축기 혈압: 심장이 수축하여 혈액을 펌프할 때 혈관 벽에 가해지는 압력 이완기 혈압: 심장이 이완하여 혈액을 받을 때 혈관 벽에 가해지는 압력 고혈압의 단계는 다음과 같습니다:

1. 정상 혈압: 수축기 혈압 < 120 mmHg, 이완기 혈압 < 80 mmHg
2. 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120~129 mmHg 또는 이완기 혈압 80~89 mmHg
3. 1기 고혈압: 수축기 혈압 130~139 mmHg 또는 이완기 혈압 80~89 mmHg
4. 2기 고혈압: 수축기 혈압 ≥ 140 mmHg 또는 이완기 혈압 ≥ 90 mmHg
5. 분류되지 않은 고혈압: 수축기 혈압 또는 이완기 혈압 중 하나만 고혈압 기준을 초과

참고: 고혈압의 진단은 일반적으로 여러 번의 혈압 측정을 바탕으로 이루어집니다. 혈압은 시간과 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 고혈압은 심각한 상태일 수 있으므로, 고혈압이 의심되면 반드시 의료인의 진찰을 받는 것이 중요합니다.1. 고혈압의 치료 및 관리 생활습관 개선 영양 섭취 조절: 소금 섭취 제한, 과일 및 채소 다량 섭취 규칙적인 운동: 주 5회 이상 중강도 운동 30분 이상 흡연 금지 과도한 음주 피하기 스트레스 관리 약물 치료 고혈압 약물은 다양하며, 의사의 처방에 따라 복용해야 합니다. 주요 약물군은 다음과 같습니다.

• 이뇨제: 소변량을 증가시켜 혈관 내 액량을 줄임
• ACE 저해제: 혈관 확장에 관여하는 호르몬의 생성을 억제
• ARB: ACE 저해제와 유사한 작용 기전
• 베타 차단제: 심박수와 혈압을 낮춤
• 칼슘 통로 차단제: 혈관의 평활근을 이완시켜 혈압을 낮춤

기타 치료 형광 조사: 고혈압의 근본적인 원인을 파악하기 위한 검사 수술: 약물 치료에 반응하지 않는 심각한 고혈압의 경우 혈관을 넓히거나 신경을 절단하는 수술을 고려할 수 있음 정기적인 검진 및 관리 고혈압 환자는 규칙적으로 의사를 방문하여 혈압을 측정하고 치료 계획을 조정해야 합니다. 또한, 다음과 같은 사항이 중요합니다.

• 혈압 모니터링
• 약물 복용 준수
• 건강한 생활습관 유지
• 질병 관리에 대한 교육

고혈압 관리

고혈압은 혈압이 정상보다 높아지는 상태를 말합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압(120mmHg 미만)과 이완기 혈압(80mmHg 미만)이며, 이 수치를 넘어서는 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환입니다.

고혈압의 증상

고혈압은 일반적으로 증상이 없지만, 심각해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 두통
• 어지러움
• 시력 문제
• 심계항진
• 피로
• 숨가쁨

고혈압의 원인

고혈압의 원인은 다음과 같습니다.

• 가족력: 고혈압이 있는 가족이 있으면 고혈압에 걸릴 위험이 높습니다.
• 나이: 나이가 들수록 고혈압에 걸릴 위험이 증가합니다.
• 체중: 과체중 또는 비만은 고혈압의 위험을 높입니다.
• 운동 부족: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 고염분 식단: 너무 많은 나트륨을 섭취하면 혈압이 상승할 수 있습니다.
• 알코올 과다 섭취: 과도한 알코올 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 흡연: 흡연은 혈압을 높이고 혈관을 손상시킵니다.
• 스트레스: 스트레스는 단기간 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 수면 부족: 수면 부족은 고혈압의 위험을 높일 수 있습니다.
• 특정 약물: 일부 약물, 예를 들어 스테로이드와 구강 피임약은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.

고혈압의 치료 및 관리

고혈압은 약물, 생활 습관 변화, 대안 치료를 통해 치료할 수 있습니다.

약물 치료

고혈압 치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

• 이뇨제: 혈관에서 나트륨과 물을 제거하여 혈압을 낮춥니다.
• 베타 차단제: 심박수와 혈압을 낮춥니다.
• 칼슘 통로 차단제: 혈관을 이완하여 혈압을 낮춥니다.
• ACE 억제제: 혈압을 낮추고 심장과 신장을 보호합니다.
• ARB: ACE 억제제와 유사한 작용을 하여 혈압을 낮춥니다.

생활 습관 변화

고혈압을 관리하는 데 다음과 같은 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있습니다.

• 건강한 식단: DASH 식단, 지중해 식단과 같은 저나트륨, 저지방 식단은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 규칙적인 운동: 주당 150분 이상의 규칙적인 유산소 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 건강한 체중 유지: 과체중 또는 비만은 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 금연: 흡연은 혈압을 상승시키고 혈관을 손상시킵니다.
• 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 단기간 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 충분한 수면: 수면 부족은 고혈압의 위험을 높일 수 있습니다.

대안 치료

고혈압을 관리하는 데 다음과 같은 대안 치료가 도움이 될 수 있습니다.

• 명상: 명상은 스트레스를 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 요가: 요가는 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 침술: 침술은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 생강: 생강은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 항고혈압 성분을 함유하고 있습니다.
• 마늘: 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 알리신이라는 화합물을 함유하고 있습니다.

고혈압은 심각한 질환이지만, 적절한 치료와 생활 습관 변화를 통해 관리할 수 있습니다. 고혈압이 있는 경우 의사와 협의하여 자신에게 가장 적합한 치료 계획을 찾으십시오.

고혈압의 합병증 심혈관계 질환

• 심근경색
• 뇌졸중
• 심부전
• 동맥류 신장 질환
• 신부전
• 요로감염
• 신장결석 눈 질환
• 망막손상
• 시력저하
• 실명 신경계 질환
• 뇌출혈
• 치매 기타 합병증
• 동맥경화
• 말초혈관질환
• 임신합병증 고혈압의 예방 건강한 식단
• 나트륨 섭취 제한
• 鉀, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 식품 섭취
• 과일, 채소, 통곡 섭취 증가 규칙적인 운동
• 주당 최소 150분의 중강도 유산소 운동 또는 75분의 고강도 유산소 운동 체중 관리
• 건강한 체중 유지 또는 체중 감량 금연
• 흡연은 혈압을 상승시킴 알코올 제한
• 알코올은 혈압을 일시적으로 상승시킴 스트레스 관리
• 요가, 명상, 운동 등의 스트레스 관리 기법 활용 정기적인 혈압 측정 및 모니터링
• 혈압 수치를 측정하고 필요한 경우 약물 치료를 받음고혈압

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  고혈압의 합병증
  • 심장마비: 고혈압은 혈관벽을 약화시켜 심장마비 위험을 증가시킵니다.
  • 뇌졸중: 고혈압은 뇌로 가는 혈류를 차단하여 뇌졸중 위험을 증가시킵니다.
  • 신부전: 고혈압은 신장의 혈류를 감소시켜 신부전의 위험을 증가시킵니다.
  • 망막병증: 고혈압은 망막의 혈관을 손상시켜 망막병증을 초래할 수 있습니다.

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  고혈압의 예방
  • 건강한 식단: 과일, 채소, 전곡을 많이 섭취하고, 포화지방, 나트륨, 설탕 섭취를 줄이는 식단을 섭취하세요.
  • 규칙적인 운동: 주당 최소 150분의 중강도 운동이나 75분의 고강도 운동을 하세요.
  • 건강한 체중 유지: 과체중 또는 비만은 고혈압 위험을 증가시킵니다.
  • 금연: 담배 연기는 혈압을 상승시킵니다.
  • 스트레스 관리: 스트레스는 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법을 찾으세요.
  • 의사와 협력: 고혈압이 있는 경우, 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 정기적으로 혈압을 측정하세요.
• 고혈압은 심장과 혈관에 가해지는 압력이 너무 높아지는 상태를 말합니다. 고혈압을 방치하면 심장마비, 뇌졸중, 신부전, 망막병증 등의 심각한
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• 합병증을 초래할 수 있습니다.
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